Шейный остеохондроз может привести к болям в спине, головным болям, головокружению и другим проблемам. Чтобы предотвратить эти симптомы, можно выполнить несколько простых упражнений, таких как повороты головы, наклоны и напряжение мышц шеи. Всего в статье представлено 8 упражнений, которые помогут победить остеохондроз и сохранить здоровье.